BREMER SPORT Magazin | Oktober 2015

27Bremen Sport Magazin Oktober 15 | TSV Osterholz Tenever Tai Chi bei OT Bremen Körperhaltung nach und nach so zu verändern, dass ungünsti- ge Gelenkbelastungen vermie- den werden. Tai Chi, auch Taijiquan genannt, wirkt sich positiv auf Erkrankungen der Atemwege, des Magen-Darm- Traktes, Herz, Kreislauf und des Bewegungsapparates aus. Es stärkt das Immunsystem und ganz allgemein das Wohlbe- finden. Als Trainer konnte Dominik Schönherr gewonnen werden, der durch seine positive Art Jung und Alt die alte Kampfkunst nahebringt. Der Kurs findet immer mittwo- chs von 18.00 bis 19.00 Uhr in der Mehrgenerationshalle des TSV Osterholz Tenever in der Walliser Straße 125 statt. www.otbremen.de Der TSV Osterholz Tenever hat sein Kampfsport- angebot erweitert. Neu gibt es einen Tai Chi Kurs. Tai Chi ist eine chinesische Kampfkunst und kann wörtlich mit „höchstes Prinzip“ übersetzt werden. Das beschreibt einen harmonischen Fluss zwischen Yin und Yang. Heute wird Tai Chi überwiegend zur Entspannung und Meditation praktiziert. Nur wenige Anhänger betreiben es in erster Linie als Kampfsport zur Selbstverteidigung. Bei OT werden verschiedene Basisübungen wie Einzelbewe- gungen, Stand- und Atem- übungen sowie Standmedi- tationen praktiziert. Sie dienen dazu, die Bewegungsprinzipien des Taijiquan zu erlernen, die Gelenke zu lockern, den ganzen Körper zu entspannen und die > SG Marßel Bremen Erneuter Start in der 3.TT-Bundesliga Nord Die Heimspiele finden in der Sporthalle der Schule Landskronastraße in Bremen- Marßel statt. Das Team der SG Marßel Bremen freut sich, wenn auch in dieser Saison wieder viele Besucher kommen, um die Mannschaft wie gewohnt zu unterstützen. Zu allen Heimspielen gilt wie bisher frei- er Eintritt. Förderer oder Unterstützer sind sehr willkom- men und können sich gerne bei der SG Marßel Bremen melden. www.sgm-bremen.de Auch in der Spielzeit 2015/16 wird die 1. Damen- Mannschaft der SG Marßel Bremen Tischtennis in der 3. Bundesliga Nord Damen spie- len. Mit den Spielerinnen Hanna Patseyeva, Egle Orlovaite, Nele Puls, Irina Skachkova, Andrea Estrada Muralles, Jennifer Bienert, Janina Pauluschke möchte die SG Marßel Bremen ganz oben in der 3. Bundesliga bestehen. Dies Ziel hat auch Teammanager Tobias Günsch. Er wird unterstützt von Dennis Neleimis und Stephan Pasewald. Mannschaftsbetreuerin ist wei- terhin Margarete Gluza. Neu im Team sind Nele Puls (kam vom TSV Heiligenrode) und Irina Skachkova (von DJK Offenburg). Nele Puls belegte erst kürzlich den 1. Platz der Verbandsrangliste des FTTB. Den 3. Rang hat Jennifer Bienert erreicht. > OT Bremen Hatha-Yoga Hatha-Yoga fördert den Stoff- wechsel und die Blutzirkulation, reduziert die Gefahr von Herz- infarkt und beugt stressabhän- gigem Bluthochdruck und Schlafstörungen vor. Der TSV Osterholz Tenever (OT Bremen) bietet Kurse am Montag von 18.45 bis 20.15 Uhr und von 20.15 bis 21.45 Uhr und Donnerstag von 15.30 bis 17.00 Uhr jeweils in der neuen Mehr- generationenhalle, Walliser Str. 117 – 121, 28325 Bremen an. www.otbremen.de Yoga ist für alle, die dem Alltagsstress vorbeugen und außerdem etwas für ihre Gesundheit und innere Aus- geglichenheit tun wollen.Sanfte Körper-, Entspannungs- und Atemübungen wirken ganzheit- lich auf Körper, Seele und Geist. Eine körperliche und seelische Entspannung stellt sich ein, die physischem und psychischem Stress entgegen wirkt. Regelmäßige Yogaübungen för- dern die körperliche Gesundheit und stärken die Widerstands- kraft. Es werden positive Energien im Körper freigesetzt. > Tura-Judoka 38 Gürtelprüfungen Zwei Wochen Prüfungs- stress haben sich gelohnt. In der Judoabteilung von Tura Bremen hatten PetraWittmann- Richter, Stefan Berger, Timo Höwener und Stefan Schulz alle Hände voll zu tun, um 38 Gürtelprüfungen abzunehmen. Aber das Ergebnis kann sich sehen lassen.Alle angemeldeten Judoka bestanden ihre Prüfungen. Die gute Trainings- arbeit beiTura sowie die intensi- ve Prüfungsvorbereitung, dar- unter ein Trainingslager in Dötlingen haben auch dieses Jahr gute Ergebnisse gebracht. > Die jüngsten Judoka von Tura freuen sich über ihre bestandenen Gürtel- prüfungen: Nico Laube, Fatmanur Budancir, Elanur Kuzu, Nico Scheffler, Saim Kanli, Petra Wittmann-Richter, Jann Rabenstein, Samea Hilchen- bach (hinten, v.l.), Ilana Margolina, Sinem Özdemir, Noah Dupre, Yildiz Altunc, Bente Brodthage, Juri Hennig (vorne). Foto: Ekkehard Lentz

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